www.newmoon.all-up.com
مرحبا بك عزيزي الزائر.

المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا.

إن لم يكن لديك حساب بعد,

نتشرف بدعوتك لإنشائه

www.newmoon.all-up.com

NEWMOON
 
الرئيسيةالرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
a7mad
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 24
تاريخ التسجيل : 14/02/2010
الموقع : فى بيتنا
العمل/الترفيه : يعنى شبة عاطل كدة .. بس شغلانة حلوة
المزاج : بحالات ;

مُساهمةموضوع: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟   الثلاثاء فبراير 16, 2010 3:21 am

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ ليس المهم ما تقول، لكن التعرض للنقد أمر ليس سهلاً أبداً ,

فاليك الخطوات :

1. بين لِمن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.





2. اساله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء. حاول أن تحسن الظن في نواياه.

3.
اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.

4.
أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.

5.
بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.

6.
حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.

7.
أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، واسأله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.

8.
تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .واسأل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.

9.
إذا شعرت إنه يكذب عليك فسأله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.

10.
إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.

11.
إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.

12.
تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .

13. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه.


وتحياتى الخاصة لصاحبة هذا المنتدى والاعضاء الكراام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
bent elarb
Admin
Admin
avatar

انثى
الجوزاء
عدد المساهمات : 663
تاريخ التسجيل : 08/02/2010
العمر : 30
الموقع : www.newmoon.com
العمل/الترفيه : مدير الموقع
المزاج : تمام

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟   الثلاثاء فبراير 16, 2010 5:48 am

كلمات جميلة ورقيقة رسمت باتقان وتميز لامثيل له

دام لنا نزف القلم الراقي



ودمت لنا ولمنتدلك الغالي






.



حـــــــــــــززن .. كســــى .. كــــل حـــرف من حــــروفهــاا ..

تبكــــــي الكلمــــــاات بصمــــت .. مـــؤلـــم ..


ينـــــزف جــــرحهاا .. علـــى السطــــــــــــــوور ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://newmoon.all-up.com
شوكولانتينو
المدير العام
المدير العام
avatar

ذكر
الجدي
عدد المساهمات : 2251
تاريخ التسجيل : 09/02/2010
العمر : 28
الموقع : www.newmoon.com
المزاج : فل الفل

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟   الخميس مارس 04, 2010 1:36 pm

تسلم ايدك المبدعه يا احمد
بجد كلمات جامده
فى انتظار الجديد من تالقك

تقبل مرورى






[center]





لا تدس على قلبى بعد وفاتى

يكفى انك دست على قلبى فى حياتى

تفضل يازمان واقرأ اخر كتاباتى

انا المجروح والجارح اغلى من حياتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقه من بعيد
اداريه
اداريه
avatar

انثى
الجدي
عدد المساهمات : 2015
تاريخ التسجيل : 06/06/2010
العمر : 28
المزاج : عنب

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟   الأربعاء يونيو 30, 2010 2:40 pm

تسلم الايادى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
www.newmoon.all-up.com :: ؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ المنتديات العامه¤؛°`°؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛ :: المنتدي العام-
انتقل الى:  
.:: جميع الحقوق محفوظة - نيو مون™www.NewMoon.all-up.com ::.